Perdoar é difícil, certo?! Mas o que será mais difícil: perdoar e seguir em frente ou não perdoar e ficar no sítio parado? Perdoar e sentir-se leve ou não perdoar e sentir-se irritado, frustrado, ressentido?
Perdoar não quer dizer esquecer o que se passou, perdoar quer dizer que está disposto a seguir com a sua felicidade. Perdoar liberta. Perdoar quer dizer não ficar preso ao passado.
Perdoar torna a pessoa mais leve.
Deves estar a perguntar-te porque deves perdoar uma pessoa se ela te magoou profundamente e nunca pediu desculpa por isso.
A minha pergunta para ti é: E o que interessa isso?
A pessoa que te magoou, como está hoje? Bem, a seguir a vida dela?! … Provavelmente. Quem está agarrado ao passado? Tu, certamente, porque a pessoa que te magoou continua com a sua vida, já tu não avanças devido a todos esses ressentimentos.
Recomendo-te que faças uma pesquisa sobre Nelson Mandela, como sabes foi Nobel da Paz e o principal líder político da história da África do Sul e referência mundial da luta contra a opressão racial. Ele soube que perdoar era o caminho a seguir para poder ser feliz, mesmo depois de anos de maus-tratos na prisão, de onde saiu com 72 anos.
“O ressentimento é como beber veneno, e em seguida, esperar que ele mate os seus inimigos.”- Nelson Mandela
No processo do perdão não quer dizer que tenhas de perdoar a pessoa pessoalmente, não quer dizer que tenhas de dizer à pessoa que ela está perdoada. (Podes fazê-lo, mas isso só cabe a ti decidir.) Perdoar significa que tu sabes viver com o que se passou e que não ficarás mais preso a esses sentimentos. Perdoar significa que fazes as “pazes” com o teu passado para seguir em frente rumo à felicidade.
A(s) pessoa(s) que te fez mal falou, agiu de acordo com os recursos que ela tinha na ocasião. Essa pessoa não podia ter feito melhor nem pior. Ela agiu da maneira que sabia. Ponto. “Mas ela podia ficar calada e assim não causava dor; a mas ela podia ter ido logo embora e assim não acontecia o que aconteceu, …”
“Enquanto não perdoar, quem e o que quer que seja ocupará espaço na sua mente.”
– Isabelle Holland
A escolha é tua, e só tua se queres ficar na razão ou se queres ter paz e tranquilidade na tua vida. E, o mais importante de tudo, teres uma energia feliz dentro de ti.
Aqui estão algumas etapas para o processo do perdão de acordo com a obra ‘Os princípios de sucesso de Jack Canfield’, um livro que recomendo, de leitura fácil e princípios muitos poderosos. Ora aqui vai:
1. Reconheça a raiva e o ressentimento.
2. Reconheça a dor e a mágoa que causou.
3. Reconheça os medos e as dúvidas que criou.
4. Aceite a sua responsabilidade, por ter deixado que o comportamento ou o evento tenham ocorrido.
5. Reconheça o que estava a tentar obter e não conseguiu, e, em seguida, ponha-se na pele da outra pessoa e tente entender quais eram os seus motivos naquele momento e que necessidades ela queria satisfazer, por muito pouco elegante que tenha sido com aquele comportamento.
6. Perdoe a pessoa.
Pode também fazer uma lista das pessoas que pensa que o magoaram e a forma como o fizeram:
_________________magoou-me ao_________________.
O importante é que exprimas toda a dor que sentes e que, de seguida, perdoes.
Espero que este artigo tenha trazido valor à tua vida e que te ajude a seguir em frente.
Gratidão!